内耗指数速测

10 道题 · 1 分钟 · 看看你最近有多累

很多累不是身体累，是心里那台机器一直在空转。
这套题不评判你，只是帮你把它停下来看一眼。

未购买可在闲鱼 / 小红书搜索「内耗指数速测」获取访问密码。
第 1 / 10 题
题目加载中…
你的内耗指数
0
满分 30 · 分数越高，心里的空转越明显
—
🧭 你的内耗主要耗在哪
💡 一个可以马上做的小动作
本测评仅用于自我觉察与情绪梳理，不是医学诊断，也不能替代精神科或心理科的专业评估。结果受当下状态影响，仅供你参考。若你持续感到痛苦，请寻求专业帮助。