👀 护眼休息提醒

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20-20-20 护眼法：每用眼 20 分钟，远眺 6 米外 20 秒
20:00
距离下次休息
今日已完成休息 0 次。设置仅本机记忆。

建议默认值即 20-20-20 法则。开始后可随时修改间隔，下一轮生效。